etixx Natural Oat Sport Bar süßer & salziger Karamell Geschmack

Die Menge des verfügbaren Muskelglykogens ist ein leistungsbestimmender Faktor für langfristige Bemühungen und intermittierende Bemühungen um hohe Intensität. Vor einer Anstrengung muss ein Sportler daher so viel Kohlenhydrate wie möglich in seinem Körper speichern und bei seinen Anstrengungen zusätzliche Kohlenhydrate aufnehmen.

Der Etixx Natural Oat Sport Riegel ist sowohl vor als auch während des Trainings geeignet. Vor dem Training kann es verwendet werden, um die Zufuhr von Kohlenhydraten zu maximieren. Kombinieren Sie dies mit einer kohlenhydratreichen Ernährung in der Aufbauphase zu einem Wettkampf oder schweren Trainingsblock, damit Sie genügend Treibstoff haben.

Es ist auch wichtig, zusätzliche Kohlenhydrate bei längeren oder intensiven Anstrengungen zur Auffüllung der Kraftstoffversorgung einzunehmen. Würden Kohlenhydrate während eines längeren Trainings nicht aufgenommen, wären die Glykogenreserven der Muskulatur nach etwa 90 Minuten erschöpft. Die Menge der Kohlenhydrate, die Sie während des Trainings aufnehmen müssen, hängt von der Dauer der Sitzung oder des Wettkampfes ab.

Übungen
Übungen 1-2 Stunden: 30 g Kohlenhydrate pro Trainingsstunde (ca. 1 Riegel).
Übungen 2-3 Stunden: 60 g Kohlenhydrate pro Trainingsstunde (ca. 2 Riegel).
Übungen >2,5-3 Stunden: bis zu 90 g Kohlenhydrate pro Trainingsstunde (ca. 3 Riegel).
Die Etixx Natural Oat Sport Riegel liefern nicht nur 30 g Kohlenhydrate, sondern enthalten auch 10% mehr Fett als die Etixx Energy Sport Riegel. Daher sind sie ideal für den ersten Teil der langfristigen Bemühungen bei geringer Intensität. Warum? Die Energie aus dem Fett wird langsamer und über einen längeren Zeitraum freigesetzt. Das zusätzliche Fett gibt auch ein volleres Gefühl.

Wer kann von der Etixx Natural Oat Sport Bar profitieren?

Der Etixx Natural Oat Sport Riegel sorgt für eine langfristige Kraftstoffversorgung und ist daher für die Aufnahme bei Spielen von Ausdauersportlern oder Mannschafts- und Racketsportlern geeignet. Dieser Energieriegel kann auch für Athleten nützlich sein, die ein intensives, mehrstündiges Training absolvieren.

Indikation
Enthält Kohlenhydrate für eine langfristige Energieversorgung während des Trainings.
Kann als kohlenhydratreicher Snack verwendet werden.
Mit 10% mehr Fett im Vergleich zum Etixx Energy Sport Riegel, ideal für den ersten Teil der lang anhaltenden Anstrengungen mit geringer Intensität.
Verwendung von Etixx Haferriegel Süß & Salzig
Als Carbo-Lader: 1 Riegel (als Snack)

10 Minuten für: 1 bar

Während: 1 bis 2 Riegel pro Stunde Training*.

* 1 bis 2 Riegel liefern 30 bzw. 60 g Kohlenhydrate.

Zutaten
Haferflocken 42,7 % - Glukosesirup - Sahnepulver (Milch) - Reiscrisps (Reismehl, Weizengluten, Zucker, Weizenmalz, Glukose, Salz) - Karamellstücke 6,9 % (Zucker, Glukosesirup, gezuckerte Kondensmilch, gesalzene Butter (Milch)) ) - Honig - Zucker - Palmfett - Rohrzucker - Karamellpaste 3,2 % (gesüßte Kondensmilch, Glukosesirup, Palmöl, karamellisierter Sirup, Zucker, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Fettsäuren), Salz, Aromen) - Aromen (Milch) - Emulgator: Soja-Lecithin - Salz - Meersalz - Vanille.