Top für Veganer
von Melanie K. am 30.10.2023
Als Veganerin ist es manchmal schwierig, genug B12 zu bekommen. Diese Kapseln sind für mich der perfekte Weg, um sicherzustellen, dass ich alle notwendigen Nährstoffe erhalte.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Geeignet zur Ergänzung vegetarischer und veganer Ernährung.
Warum ist Vitamin B12 wichtig für uns?
Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren sind für die Erhaltung des menschlichen Lebens von zentraler Bedeutung. Nur wenn diese in ausreichender Menge vorhanden sind, können die geistigen und körperlichen Funktionen gewährleistet werden. Vitamin B12,
auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das zahlreiche wichtige Funktionen übernimmt.
Es trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen als auch der normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin B12 erfüllt zudem eine Funktion bei der Zellteilung. Es trägt damit entscheidend zur körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bei, weshalb
ein ausreichender Bedarf sichergestellt werden sollte.
Gesunde Ernährung reicht nicht immer aus
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für eine ausreichende Versorgung an Vitaminen entscheidend. Allerdings kann der Bedarf bei bestimmten Risikogruppen erhöht sein und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein. Dazu gehören
beispielswiese Senioren, Sportler, Veganer, Vegetarier, Personen mit chronischentzündlichen Magen-Darm-Erkrankungen, Raucher sowie Schwangere und Stillende.
WO KOMMT VITAMIN B12 VOR?
Insbesondere tierische Produkte wie mageres Rindfleisch, Geflügel, Innerereien, bestimmte Fischarten, Schalentiere, Eier und Milchprodukte sind besonders reichhaltig an Vitamin B12. Aus diesem Grund müssen insbesondere Menschen mit einer
veganen oder vegetarischen Ernährungsweise auf ihren Vitamin B12 Haushalt achten.
WANN KANN ERHÖHTER VITAMIN B12 BEDARF BESTEHEN?
Bestimmte Risikogruppen wie Senioren, Sportler, Veganer, Vegetarier, Personen mit chronischentzündlichen Magen-Darm-
Erkrankungen, Raucher sowie Schwangere und Stillende können einen erhöhten Bedarf haben. Nahrungsergänzungsmittel wie
allcura Vitamin B12 Kapseln können dabei unterstützen, den Bedarf zu decken.
WIE KANN SICH VITAMIN B12-MANGEL ÄUßERN?
Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Gedächtnisproblemen führen. Vitamin B12 wird für verschiedene Prozesse in unserem Körper benötigt, z.B. für die Nervenfunktion, die Zellteilung und die Blutbildung. Darum betreffen
Vitamin B12-Mangel-Symptome vor allem die Augen, Haare, Nerven und Muskulatur.
Zutaten:
Kartoffelstärke, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Vitamin B12 als Methylcobalamin
Nährwertangaben:
Nährstoffe | pro 1 Kapsel |
---|---|
Vitamin B12 als Methylcobalamin | 500 µg* |
* = 20 000 % der Referenzwerte für die tägliche Zufuhr gemäß VO (EU) 1169/2011.
Verzehrempfehlung:
Täglich 1 Kapsel.
Hinweis:
Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.
Aufbewahrung:
Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Nettofüllmenge:
60 Kapseln
Herstellerdaten:
allcura Naturheilmittel GmbH
Reichenäcker 7
97877 Wertheim
Deutschland
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Als Veganerin ist es manchmal schwierig, genug B12 zu bekommen. Diese Kapseln sind für mich der perfekte Weg, um sicherzustellen, dass ich alle notwendigen Nährstoffe erhalte.
Sehr gute Wirkung. Mit den Kapseln halte ich meinen B12-Wert stabil. Psychisch wie physisch fühle ich mich richtig gut.
Müde und kraftlos war ich eine ganze Zeit lang, bis herauskam, dass ich einen Vitamin B12 Mangel habe. Trotz tierischer Ernährung. Bei den Kapseln hatte ich keine Nebenwirkungen und mein Wert ist schnell wieder angestiegen.
Vitamin B12 ist essentiell für so viele Körperfunktionen, und ich bemerke den Unterschied seit der Einnahme dieser Kapseln deutlich. Mehr Energie, bessere Konzentration und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens.
Mein Arzt stellte bei mir einen Mangel an Vitamin B12 fest. Seitdem ich regelmäßig Tabletten nehme, habe ich den Eindruck, dass es mir besser geht und ich auch mehr Energie habe.
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