Comment constituer une armoire à pharmacie optimale ?

Une petite coupure pendant que l’on fait la cuisine, un faux pas dans l'escalier ou un rhume… une armoire à pharmacie bien équipée permet de traiter soi-même de petits maux et blessures, mais aussi de prodiguer certains soins de premiers secours. Alors, comment constituer une armoire à pharmacie optimale ? Où doit-on conserver ses médicaments et que faut-il prévoir ? Voici un petit guide pour bien vous équiper face aux petits imprévus du quotidien.

Le contenu d’une armoire à pharmacie dépend toujours des personnes qui composent votre foyer. Si vous vivez avec des enfants et/ou des personnes atteintes d’une maladie chronique, il est primordial de posséder des produits adaptés à leurs besoins. Pareillement, si vous avez des animaux de compagnie, tels qu’un chien ou un chat, il est utile de constituer une trousse à pharmacie spécialement pour eux.

Tous les médicaments, qu'ils soient sous ordonnance ou non, doivent toujours être conservés dans leur emballage d'origine et accompagnés de leur notice. Ainsi, il n'y a aucun risque de confusion et les informations concernant la posologie ou les interactions possibles sont toujours à portée de main. Conservez toujours vos médicaments dans un endroit sec, frais et sombre. Beaucoup de gens gardent leurs médicaments dans la salle de bain : or, cela est déconseillé en raison de l’humidité de la pièce. Préférez le couloir ou la chambre à coucher qui seront des lieux plus adaptés. N'exposez pas les médicaments au soleil, car certains sont sensibles aux rayons UV et peuvent même s'abîmer. Aussi, il est indispensable de toujours ranger vos médicaments hors de la vue et de la portée des enfants - par exemple dans une armoire située en hauteur ou, mieux encore, dans une armoire verrouillable.

Contrôler régulièrement son armoire à pharmacie

Il est fortement recommandé de vérifier votre armoire à pharmacie au moins une fois par an. Au fil du temps, on peut accumuler de grandes quantités de médicaments et oublier de vérifier régulièrement les dates de validité. Astuce : inscrivez la date de péremption en gros sur l’emballage afin de faciliter la gestion des médicaments périmés.

Les gouttes pour les yeux et les sprays contre le rhume doivent être jetés après la fin du traitement afin d’éviter la prolifération de germes. Les comprimés sous plaquettes thermoformées sont quant à eux souvent efficaces jusqu'à la date de péremption indiquée. En revanche, les crèmes, onguents et sirops ne peuvent être conservés qu'un certain temps après leur ouverture.

Les médicaments sur ordonnance

Les médicaments sur ordonnance, tels que les médicaments pour la tension artérielle ou les opiacés, doivent être conservés ailleurs ou dans une boîte spécialement dédiée. Lorsque l’armoire à pharmacie est utilisée par plusieurs personnes, il existe un risque de confusion des médicaments, ce qui pourrait avoir de graves conséquences. Les médicaments destinés exclusivement à un seul membre de la famille doivent toujours être étiquetés comme tels. De même, les médicaments vétérinaires doivent être impérativement stockés séparément.

Se débarrasser de ses produits pharmaceutiques périmés

Que faites-vous avec vos médicaments périmés ? Les médicaments non utilisés (MNU) ne doivent être jetés ni dans la poubelle, ni dans l’évier ou dans les toilettes, car ils risquent de contaminer les eaux publiques, mais aussi les eaux souterraines et l’environnement. Ils doivent donc être rapportés en pharmacie pour être collectés et recyclés par le dispositif Cyclamed. Toutefois, certains MNU et autres dispositifs médicaux ne rentrent pas dans le circuit Cyclamed, notamment :

• Les médicaments vétérinaires (se renseigner auprès de votre vétérinaire)
• Les seringues et les aiguilles usagées (à déposer dans un point de collecte DASTRI)
• Les cosmétiques (à jeter avec les déchets ménagers)
• Les compléments alimentaires et matériels médicaux (prothèses, béquilles) (à jeter à la poubelle ou en déchèterie)
• Les thermomètres à mercure (se renseigner auprès de la déchèterie)
• Les conditionnements complètements vides
• Les lunettes (à ramener chez l’opticien ou proposer à des œuvres caritatives)
• Les radiographies (à ramener en déchèterie)

Source : https://www.cyclamed.org/comment-trier/identification/

Comme mentionné, il est important d’organiser sa trousse à pharmacie selon les besoins individuels de chacun. Cependant, certains produits constituent l’équipement de base que toute bonne trousse à pharmacie devrait contenir :

Équipement de base d’une armoire à pharmacie

Il est conseillé de consulter le médecin avant d’utiliser un médicament sur un bébé, notamment en ce qui concerne les médicaments contre les flatulences, la diarrhée et la fièvre. Si vous avez l’habitude d’utiliser des remèdes à bases de plantes médicinales, attention à ne pas utiliser de médicaments à base d’alcool chez un bébé.

Voici quelques suggestions de base pour l’armoire à pharmacie de bébé :

• Des médicaments pour calmer les flatulences
• Des suppositoires contre la douleur et la fièvre
• Une pommade à base d'oxyde de zinc pour apaiser les peaux irritées
• Des infusions médicinales tels que l'anis, le cumin ou le fenouil

N'utilisez pas de produits pour adultes sans avoir consulter la notice : certains ne sont pas adaptés aux enfants et les dosages peuvent différer. Lisez attentivement la notice afin de savoir si un médicament convient aussi aux enfants. Par mesure de sécurité, il est toutefois recommandé de n’utiliser que des médicaments conçus pour les enfants. Pour le côté ludique, il existe aussi des pansements spécialement conçus enfants aux motifs colorés et représentant leurs personnages favoris.

Voici nos suggestions pour une trousse à pharmacie pour enfants optimale :

• Des médicaments contre la douleur et la fièvre en suppositoires ou en sirop
• Des infusions médicinales à l'anis, au cumin ou au fenouil
• Des médicaments antidiarrhéiques, antiémétiques et anti-nausée
• Solution de réhydratation orale (SRO) pour compenser la perte en eau et électrolytes en cas de diarrhée
• Des pansements et des bandages
• Un gel réfrigérant et une poche de gel froide
• Une pommade pour plaies et brûlures
• Une pince à épiler
• Une pince à tiques
• Des anti-tiques et anti-moustiques
• Des produits contre les piqûres d'insectes
• Des protections solaires adaptées à la peau fragile des enfants

Une petite blessure, de la diarrhée ou une piqûre de tique… les animaux ont aussi besoin de premiers soins de temps à autre. C’est pourquoi il est pratique d'avoir le bon remède à portée de main.

Chiens, chats, oiseaux, petits animaux ou encore reptiles… les différences sont énormes ! La meilleure chose à faire est de demander conseil à votre vétérinaire quant à la composition idéale de l’armoire à pharmacie pour vos animaux de compagnie.

En ce qui concerne les chats et les chiens, les produits suivants constituent un bon équipement de base :

• Un coupe-griffes
• Une pince à épiler
• Une pince à tiques
• Un peigne anti puces
• Des pansements
• Une bande auto adhésive
• Des gants jetables
• Un antiseptique Désinfectant/solution saline isotonique désinfectante douce pour l'irrigation des plaies
• Des traitements anti-parasitaires

En plus des médicaments classiques, de plus en plus de foyers utilisent également des remèdes homéopathiques. Qu’il s'agisse de blessures mineures, de nausées, de maux de tête ou de piqûres d'insectes, il existe des médicaments homéopathiques pour presque tous les petits maux du quotidien. Si vous êtes débutant en homéopathie, vous pouvez obtenir plus d’informations auprès des différentes associations de médecine homéopathique, dans les ouvrages de référence ou auprès de votre pharmacien.

Voici quelques suggestions pour un équipement homéopathique de base :

Aconitum Napellus
Fièvre soudaine, rhume/grippe, mal de gorge, enrouement, toux (sèche), otite moyenne, coqueluche, inflammation des yeux, cystite, maux de tête, mal de dents....

Apis Mellifica
Maladies de la peau, gonflements de la peau, allergies, piqûres d'insectes, brûlures et coups de soleil, cystites, douleurs articulaires, maux de tête, maux et brûlure de gorge, gingivite....

Arnica Montana
Ecchymoses, blessures (y compris aux yeux), saignements, douleurs musculaires, enrouement, effort excessif, fatigue, troubles du sommeil, brûlures et coups de soleil

Belladonna
Rhume & grippe, fièvre, inflammation, inflammation des yeux, cystite, mal de gorge, toux, crampes gastro-intestinales, maux de tête, sinusite, inflammation de l'oreille moyenne, troubles du sommeil, inflammation cutanée, brûlures & coup de soleil, maladies infantiles...

Bryonia
Coliques infantiles, troubles gastro-intestinaux, crampes, rhume & grippe, sinusite, toux sèche, céphalées, rougeole, constipation, contusions, maux de dents....

Nux Vomica
Flatulences, diarrhée, vomissements, nausées, brûlures d'estomac, troubles gastriques (crampes), ballonnements, constipation, maux de gorge, problèmes circulatoires, constipation, douleurs musculaires, lumbago, troubles du sommeil, maux de tête, cystites...

Pulsatilla
Anxiété, maux de tête, inflammation des yeux, inflammation de la vessie, flatulences, diarrhée, vomissements, rhume, toux (mucosité lâche), problèmes d'oreilles, maux de tête...

Complétez cet équipement de base en fonction vos propres besoins. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien par rapport au bon dosage des médicaments.

Publié le : 12.03.2025

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