Mal de gorge : comment le soulager ?

Vous ressentez des démangeaisons dans la gorge, vous avez du mal à déglutir, vous ressentez une sensation de sécheresse, de brûlure ou de picotement. À l’intérieur de la bouche, la muqueuse pharyngée est nettement rouge et gonflée, signe d’une inflammation. Selon la cause, les ganglions lymphatiques et les amygdales peuvent également être enflés.

Le mal de gorge est donc un symptôme (et non une maladie), dont les causes peuvent être multiples. En général, un mal de gorge provoqué par une infection est facile à soigner et celui-ci disparaît après quelques jours.

Le mal de gorge est dû à des virus qui provoquent une inflammation du pharynx et le rendent sensible. Généralement, il s’agit de virus du rhume : le mal de gorge s’accompagne alors d’une toux et d’autres symptômes typiques (éternuements, nez bouché…). Toutefois, le mal de gorge peut aussi être causé par d'autres maladies telles que :

• Une grippe (influenza) : elle assèche la gorge qui devient ensuite douloureuse.
• Une pharyngite (inflammation aiguë de la gorge d’origine virale)
• Une amygdalite aiguë (inflammation des amygdales)
• Une laryngite (inflammation du larynx ou des cordes vocales d’origine virale).
• Une mononucléose (infection virale).
• Une scarlatine déclenchée par les streptocoques

D’autres facteurs tels que parler fort, le tabagisme, des brûlures d’estomac, un air sec ou la poussière peuvent provoquer des maux de gorge en irritant la gorge et les voies respiratoires. Plus rarement, le mal de gorge peut être l’un des signes avant-coureurs d’un malaise cardiaque.

Pour mieux lutter contre les virus, il est conseillé de boire beaucoup (notamment des tisanes à la camomille, au thym, au tilleur ou à la sauge) afin d’humidifier les muqueuses. Il est également conseillé de porter une écharpe autour du cou, car la chaleur aide à mieux faire face aux agents pathogènes.

Il existe aussi des remèdes naturels pour apaiser les douleurs au niveau de la gorge.

5 remèdes faits maison pour apaiser les maux de gorge

• Les gargarismes (à base d’eau salée ou de solutions spéciales) contribuent à éliminer les agents pathogènes des muqueuses. Attention : ce remède n’est pas adapté aux enfants, car ils ont plus de risque d’avaler la solution.

y

• Les enveloppements à base de fromage blanc ont un pouvoir apaisant en cas de maux de gorge. Étalez le fromage blanc tiède sur un grand chiffon de lin que vous enroulerez autour du cou. Recouvrez-le d’un tissu de coton et d’une écharpe de laine. Lorsque le fromage blanc a complètement séché (après deux heures environ), l’enveloppement peut être retiré. Vous pouvez répéter ce traitement plusieurs fois.
• Les cataplasmes de pommes de terre chaudes : faites cuire les pommes de terre, enveloppez-les dans un linge et écrasez-les. Placez ensuite le tissu autour de votre cou (attention à ce que ça ne soit pas trop chaud) et fixez-le avec un deuxième tissu. Ce cataplasme doit rester en place jusqu'à ce que les pommes de terre aient refroidi.
• Le bouillon de poule peut aider également à atténuer les maux de gorge et le rhume, car elle contient une protéine spécifique (la cystéine) qui a un effet anti-inflammatoire. En outre, cette préparation est bon pour tout l’organisme.
• Les inhalations : que vous ajoutiez des plantes ou des huiles essentielles (sauf pour les enfants ou les personnes allergiques), l'inhalation maintient les muqueuses de votre gorge humide et peut aider à réduire l’inflammation. Versez avec précaution de l’eau bouillante dans un bol puis penchez-vous au-dessus afin d'inhaler la vapeur d'eau en plaçant une grande serviette sur votre tête pour que la vapeur ne s'échappe pas.

Les médicaments contre les maux de gorge

Les pastilles sont une façon simple et efficace de soulager les maux de gorge. Elles se déclinent en différentes saveurs et différentes compositions. Certaines ont un effet anesthésique local, antiseptique ou anti-inflammatoire ; toutefois, il est préférable de n’utiliser que les pastilles à effet hydratant.

"Les antibiotiques ne sont généralement pas nécessaires, car ils n’ont aucune action contre les virus. C’est pourquoi il est essentiel de bien se faire conseiller par un professionnel de la santé.".

Soulager son mal de gorge naturellement

On l’oublie souvent, mais il est important de se reposer quand on est enrhumé, surtout lorsqu’on ressent des maux de gorge. Ainsi, vous devriez vous détendre pendant quelques jours :

• Arrêter de fumer (ou du moins limitez la quantité de cigarettes).
• Évitez les courants d'air (ne laissez pas la fenêtre de la chambre ouverte toute la nuit).
• Ménagez vos cordes vocales et essayez de parler moins fort en évitant toutefois de chuchoter : c'est très épuisant pour les cordes vocales.

Aérez régulièrement votre maison afin que l'air ne soit pas trop sec.

Les maux de gorge causés par un rhume disparaissent normalement en quelques jours. Cependant, les maux de gorge qui durent plus longtemps et qui ne sont pas accompagnés d'un rhume peuvent être causés par autre chose qu’une infection virale. Par conséquent, il conseillé de consulter un médecin si le mal de gorge ne s'améliore pas rapidement et/ou s’il s’accompagne de symptômes tels que :

• de la fièvre,
• de l’essoufflement,
• une difficulté à déglutir,
• des ganglions lymphatiques enflés,
• des éruptions cutanées,
• un enrouement.

Toutes les douleurs à la gorge ne sont pas contagieuses, sauf lorsqu’elles sont causées par des virus. Dans le cas de maladies graves telles que la scarlatine, une assistance médicale ainsi que l’accès aux antibiotiques doivent être accessibles en permanence. Il est également important de rester à l’écart des autres jusqu’à la guérison complète.

Publié le : 12.12.2024
____________________________________________________________________________________________________________________________