Votre peau est rouge, tendue et démange ? L’application d’une crème n’arrange rien et pire encore, les symptômes s’intensifient ? Alors vous avez probablement la peau sensible. Toutefois, même si les symptômes varient d’une personne à une autre, une chose est sûre : il est important de prendre soin des peaux sensibles de manière appropriée et en faisant preuve de douceur.
En plus des symptômes typiques tels que les rougeurs, les démangeaisons, les tiraillements et les sensations de brûlure, d’autres manifestations telles qu’une desquamation, des boutons ou des éruptions cutanées peuvent survenir. Ces symptômes ressemblent souvent aux caractéristiques de la peau sèche et généralement les limites sont généralement floues. Toutefois, la peau sèche n'est pas aussi vulnérable aux agressions extérieures et aux cosmétiques que la peau sensible.
Le visage est généralement la zone la plus sensible. Néanmoins, les mains, les pieds, le dos, les jambes, le cuir chevelu et la région génitale peuvent être également sensibles. Ainsi, cela diffère d'une personne à l'autre. Cependant, si votre peau réagit toujours au vent, au froid, au stress, au soleil, à des nouveaux cosmétiques ou à certains aliments avec des irritations, il est probable qu'elle soit très sensible. Dans ce cas, il est nécessaire d’adapter ses soins en conséquence. De plus, il est préférable de consulter un dermatologue afin d’écarter d’autres maladies cutanées.
Pourquoi ma peau est-elle sensible ?
Les causes de la peau sensible sont variées. Souvent, plusieurs facteurs entrent en jeu. Les cas suivants peuvent contribuer à rendre la peau plus sensible :
Une hygiène corporelle excessive ou inadéquate avec des produits agressifs détruit la couche protectrice naturelle de la peau et rend la barrière cutanée beaucoup plus perméable.
La peau sensible peut être liée à l’âge. Les bébés ont la peau très fine et une couche protectrice encore instable tandis que chez les personnes âgées, les cellules cutanées se renouvellent plus lentement et les glandes sébacées produisent moins de graisse, ce qui entraîne souvent une hypersensibilité de la peau.
Une alimentation malsaine, riche en sucre et en gras, entraîne souvent des irritations cutanées.
Lorsque la barrière cutanée est altérée, la peau ne peut pas stocker suffisamment d'humidité. Elle est donc plus vulnérable aux stimuli extérieurs.
Souvent, la peau sensible est également causée par une maladie. En cas d’eczéma par exemple, la peau manque de substances grasses et la production de sébum est perturbée. Cependant, l’hypersensibilité cutanée peut être aussi favorisée par les maladies durant lesquelles le métabolisme ne fonctionne pas correctement ou d'autres maladies organiques telles que les maladies rénales ou les intolérances alimentaires.
La peau sensible peut être un effet secondaire d’un médicament.
Un déséquilibre hormonal causé par la puberté, les menstruations, la ménopause ou la grossesse peut également affecter la
La peau peut aussi trahir les états d’âme. En effet, les irritations de la peau peuvent être dues une souffrance psychologique ou au
La prédisposition génétique joue un rôle important dans la texture de la peau. Si vos parents ont la peau sensible, il y a de fortes chances que vous rencontriez des problèmes similaires.
6 astuces pour traiter correctement la peau sensible
Quand on a la peau sensible, il est extrêmement important d'adopter une routine de soins adaptée à son type de peau :
Quelles sont les substances adaptées à la peau sensible ?
Il est recommandé d’utiliser le moins de produits possible et d’éviter ceux qui contiennent du parfum, de l’alcool ainsi que des conservateurs. Assurez-vous plutôt que la crème procure à votre peau à la fois de l'hydratation et des matières grasses. Parmi les composants apaisants pour la peau, on retrouve le thé vert, le panthénol, la racine de réglisse, l'encens, l'allantoïne et le niacinamide.
Cependant, toutes les personnes ayant une peau sensible ne tolèrent pas forcément les mêmes crèmes. Si possible, procurez-vous un échantillon de crème à tester avant de l’acheter. Par exemple, vous pouvez l'essayer dans le creux de votre bras pendant environ trois jours. Si vous ne ressentez aucun inconfort, vous êtes alors susceptible de tolérer le produit.
Il existe également de nombreux produits cosmétiques naturels spécialement conçus pour les peaux sensibles. Toutefois, faites également attention à leurs composants, car certains extraits de plante, comme l'huile essentielle d'arbre à thé, la camomille ou le romarin, peuvent endommager la peau sensible.
Comment bien nettoyer la peau sensible ?
Ici, la devise est simple : simplicité et douceur. Choisissez des produits qui ne moussent pas et faites attention aux ingrédients. Si après utilisation votre peau est très sèche et tendue, choisissez un autre produit. Bien qu'il soit nécessaire de nettoyer votre visage le soir avec un nettoyant spécial, on peut parfois s’en passer complètement le matin.
Quel type de maquillage pour la peau sensible ?
Ceux qui ont la peau sensible savent combien il peut être difficile de trouver du maquillage adapté. Et il se crée souvent un cercle vicieux : en voulant dissimuler les impuretés et les rougeurs, on va utiliser des produits qui ne conviennent pas aux peaux sensibles, ce qui ne fait qu'empirer les choses. Tout comme pour les produits nettoyants, le choix du maquillage doit toujours être respectueux de la peau. Ceux-ci doivent contenir le moins de substances chimiques possible et être de préférence dépourvus de parfum. Il est également conseillé d’utiliser un fond de teint hydratant, que vous pouvez alternativement mélanger avec une crème hydratante. Enfin, pensez toujours à bien vous démaquiller avant d’aller dormir !
Bien protéger la peau sensible du soleil
Les peaux sensibles réagissent fortement aux rayons du soleil. Pensez toujours à mettre une protection contre les UV, même en hiver. Il est préférable que votre crème de jour offre aussi une protection UV. Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur en été, un indice de protection solaire élevé (de préférence SPF 50) est conseillé. De plus, la crème solaire ne doit pas contenir de parabènes ou de parfums. Les protections solaires à bases de filtres minéraux sont idéales pour les personnes à la peau sensible.
Se raser quand on a la peau sensible
Si la peau brûle et devient rouge après chaque rasage, essayez d'autres alternatives : remplacez la mousse de rasage par une crème de visage ou de corps, passez au rasage à sec ou testez des crèmes dépilatoires et des bandes de cire spécialement conçues pour les peaux sensibles. Après chaque épilation, la peau a besoin de beaucoup de soins : pensez à appliquer une lotion apaisante pour la peau.
Comment laver la peau sensible ?
Certaines personnes ont tendance à avoir un besoin excessif d'hygiène et prennent des douches plusieurs fois par jour. Cependant, cela détruit l'autorégulation naturelle de la peau. Il est donc conseillé de prendre une douche que lorsque cela est nécessaire et, dans certains cas, de se laver uniquement à l’eau sans utiliser de gel douche. Autrement, privilégiez des produits lavants enrichis en actifs hydratants et nourrissants. Après le lavage, il est conseillé de ne pas frotter, mais plutôt de tamponner la peau avec la serviette. Pour finir, appliquez une lotion corporelle sans parfum ni conservateurs.
Publié le : 07.03.2025
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"Conseiller et bien renseigner nos clients nous tient particulièrement à cœur. Les guides santé, rédigés par nos experts, vous fournissent des informations fiables sur de nombreux sujets relatifs à votre santé."
Dans les conseils santé, Theresa Holler, notre pharmacienne responsable, et son équipe de pharmaciens vous livrent des informations et des conseils précieux sur de nombreux sujets de santé. Avec les conseils santé de Redcare APOTHEKE, vous pouvez vous informer de manière claire, simple et rapide sur divers thèmes de santé importants, mais aussi obtenir des recommandations thérapeutiques.
Peau sensible : comment traiter les rougeurs, démangeaisons et autres symptômes ?
Sommaire
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À quoi reconnait-on une peau sensible ?
Votre peau est rouge, tendue et démange ? L’application d’une crème n’arrange rien et pire encore, les symptômes s’intensifient ? Alors vous avez probablement la peau sensible. Toutefois, même si les symptômes varient d’une personne à une autre, une chose est sûre : il est important de prendre soin des peaux sensibles de manière appropriée et en faisant preuve de douceur.
En plus des symptômes typiques tels que les rougeurs, les démangeaisons, les tiraillements et les sensations de brûlure, d’autres manifestations telles qu’une desquamation, des boutons ou des éruptions cutanées peuvent survenir. Ces symptômes ressemblent souvent aux caractéristiques de la peau sèche et généralement les limites sont généralement floues. Toutefois, la peau sèche n'est pas aussi vulnérable aux agressions extérieures et aux cosmétiques que la peau sensible.
Le visage est généralement la zone la plus sensible. Néanmoins, les mains, les pieds, le dos, les jambes, le cuir chevelu et la région génitale peuvent être également sensibles. Ainsi, cela diffère d'une personne à l'autre. Cependant, si votre peau réagit toujours au vent, au froid, au stress, au soleil, à des nouveaux cosmétiques ou à certains aliments avec des irritations, il est probable qu'elle soit très sensible. Dans ce cas, il est nécessaire d’adapter ses soins en conséquence. De plus, il est préférable de consulter un dermatologue afin d’écarter d’autres maladies cutanées.
Pourquoi ma peau est-elle sensible ?
Les causes de la peau sensible sont variées. Souvent, plusieurs facteurs entrent en jeu. Les cas suivants peuvent contribuer à rendre la peau plus sensible :
6 astuces pour traiter correctement la peau sensible
Quand on a la peau sensible, il est extrêmement important d'adopter une routine de soins adaptée à son type de peau :
Quelles sont les substances adaptées à la peau sensible ?
Il est recommandé d’utiliser le moins de produits possible et d’éviter ceux qui contiennent du parfum, de l’alcool ainsi que des conservateurs. Assurez-vous plutôt que la crème procure à votre peau à la fois de l'hydratation et des matières grasses. Parmi les composants apaisants pour la peau, on retrouve le thé vert, le panthénol, la racine de réglisse, l'encens, l'allantoïne et le niacinamide.
Cependant, toutes les personnes ayant une peau sensible ne tolèrent pas forcément les mêmes crèmes. Si possible, procurez-vous un échantillon de crème à tester avant de l’acheter. Par exemple, vous pouvez l'essayer dans le creux de votre bras pendant environ trois jours. Si vous ne ressentez aucun inconfort, vous êtes alors susceptible de tolérer le produit.
Il existe également de nombreux produits cosmétiques naturels spécialement conçus pour les peaux sensibles. Toutefois, faites également attention à leurs composants, car certains extraits de plante, comme l'huile essentielle d'arbre à thé, la camomille ou le romarin, peuvent endommager la peau sensible.
Comment bien nettoyer la peau sensible ?
Ici, la devise est simple : simplicité et douceur. Choisissez des produits qui ne moussent pas et faites attention aux ingrédients. Si après utilisation votre peau est très sèche et tendue, choisissez un autre produit. Bien qu'il soit nécessaire de nettoyer votre visage le soir avec un nettoyant spécial, on peut parfois s’en passer complètement le matin.
Quel type de maquillage pour la peau sensible ?
Ceux qui ont la peau sensible savent combien il peut être difficile de trouver du maquillage adapté. Et il se crée souvent un cercle vicieux : en voulant dissimuler les impuretés et les rougeurs, on va utiliser des produits qui ne conviennent pas aux peaux sensibles, ce qui ne fait qu'empirer les choses. Tout comme pour les produits nettoyants, le choix du maquillage doit toujours être respectueux de la peau. Ceux-ci doivent contenir le moins de substances chimiques possible et être de préférence dépourvus de parfum. Il est également conseillé d’utiliser un fond de teint hydratant, que vous pouvez alternativement mélanger avec une crème hydratante. Enfin, pensez toujours à bien vous démaquiller avant d’aller dormir !
Bien protéger la peau sensible du soleil
Les peaux sensibles réagissent fortement aux rayons du soleil. Pensez toujours à mettre une protection contre les UV, même en hiver. Il est préférable que votre crème de jour offre aussi une protection UV. Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur en été, un indice de protection solaire élevé (de préférence SPF 50) est conseillé. De plus, la crème solaire ne doit pas contenir de parabènes ou de parfums. Les protections solaires à bases de filtres minéraux sont idéales pour les personnes à la peau sensible.
Se raser quand on a la peau sensible
Si la peau brûle et devient rouge après chaque rasage, essayez d'autres alternatives : remplacez la mousse de rasage par une crème de visage ou de corps, passez au rasage à sec ou testez des crèmes dépilatoires et des bandes de cire spécialement conçues pour les peaux sensibles. Après chaque épilation, la peau a besoin de beaucoup de soins : pensez à appliquer une lotion apaisante pour la peau.
Comment laver la peau sensible ?
Certaines personnes ont tendance à avoir un besoin excessif d'hygiène et prennent des douches plusieurs fois par jour. Cependant, cela détruit l'autorégulation naturelle de la peau. Il est donc conseillé de prendre une douche que lorsque cela est nécessaire et, dans certains cas, de se laver uniquement à l’eau sans utiliser de gel douche. Autrement, privilégiez des produits lavants enrichis en actifs hydratants et nourrissants. Après le lavage, il est conseillé de ne pas frotter, mais plutôt de tamponner la peau avec la serviette. Pour finir, appliquez une lotion corporelle sans parfum ni conservateurs.
Publié le : 07.03.2025
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Dans les conseils santé, Theresa Holler, notre pharmacienne responsable, et son équipe de pharmaciens vous livrent des informations et des conseils précieux sur de nombreux sujets de santé. Avec les conseils santé de Redcare APOTHEKE, vous pouvez vous informer de manière claire, simple et rapide sur divers thèmes de santé importants, mais aussi obtenir des recommandations thérapeutiques.