Bonne créatine
sur Arnaud P. le 14.11.2023
Bonne solubilité, pas de problème de digestion, bon rapport qualité-prix
Prenez attention à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
A consommer absolument avant l'entraînement ! La créatine améliore les performances physiques pendant des séries d’exercices courtes mais intenses. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3g à 6g de créatine. Une cure de 4 semaines est recommandée et peut être répétée plusieurs fois durant l'année.
Composition:
Créatine monohydrate.
Valeur nutritionelle:
Pour 6 g | % AJR* | |
Énergie | 224 kcal | |
Graisses | 0,6 g | |
Saturés | 0,4 g | |
Carbohydrates | 1,6 g | |
Sucres | 0,8 g | |
Protéines | 54,6 g | |
Sel | 0,26 g | |
Creatine monohydrate | 6000 mg |
*Apport journalier de référence
Conseil d'utilisation:
Mélanger 3g par jour dans de l'eau ou du jus de fruit avant l'effort pendant maximum 4 semaines.
Précautions d'emploi:
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée.
Poids net:
300 g
Fabricant:
QNT SA
Technoparc de Thudinie 3 B
6536 Donstiennes
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Bonne solubilité, pas de problème de digestion, bon rapport qualité-prix
Rien à dire, cette créatine fait le boulot. Mes performances et ma force ont augmenté depuis que je la prends depuis 2 semaines.. Apres faut bien boire assez d'eau.Pour les performances-efficacité. je pense que cela fonctionne car je suis beaucoup plus en forme depuis quelques temps et effectivement je soulève plus lourd.
Poudre facile à avaler. Faisant du sport régulièrement, je prends ces suppléments avant l'entraînement en salle ou lors de mes joggings. Je me sens moins fatigué et mes muscles sont moins douloureux. Produit plus onéreux que d'autres marques qui est à confirmer dans le temps.
Très bon produit, la c.m. existe aussi en créatine monohydrate comprimés si vous n'aimez pas le goût, celon les préférences.
Il fait du bien. Je l’utilise tous les jours avant de ma saison à la salle de sport. Cela me donne l’occasion d’avoir plus d’énergie pendant la journée. J’ai moins de douleurs musculaires après l’entraînement.
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