L’essentiel de la supplémentation en oméga 3-6-9

Les acides gras sont catégorisés en 3 familles : les oméga 3, 6 ou 9. Ces lipides essentiels sont disponibles sous forme de compléments alimentaires, bénéfiques à notre santé. Ainsi, grâce à nos offres parapharmaceutiques, il est facile d’équilibrer ses apports indispensables.

Pourquoi consommer des oméga 3-6-9 ?

Les oméga 3, 6, et 9 sont nécessaires à l’organisme. Ces acides gras insaturés se trouvent principalement dans les poissons gras, les graines, noix et huiles végétales. Diverses études ont prouvé l’intérêt des oméga sur le mauvais cholestérol et le diabète de type 2. Chaque personne pourra opter pour le type de complément alimentaire qui lui correspond, en fonction de ses objectifs (santé, performances sportives…). Ces oméga sous forme de compléments peuvent être consommés toute l’année, pour se sentir au meilleur de sa forme pendant longtemps.

Quels sont les atouts des compléments alimentaires ?

Ce format pratique permet de corriger aisément nos déficits alimentaires, grâce à un apport essentiel au fonctionnement des cellules. Les oméga 3-6-9 sont intéressants pour varier les apports de lipides, avec de nombreux bienfaits. Ils contribuent ainsi à l’activité cérébrale, aident à réduire les états dépressifs, à diminuer l’hypertension artérielle ou encore à lutter contre la DMLA. Les méthodes actuelles ont l’avantage de permettre l’obtention d’huiles très pures et concentrées, ce qui permet de limiter les contraintes liées aux régimes alimentaires.