Rester en forme avec les compléments multi-vitamines & minéraux

Les compléments multi-vitamines & minéraux aident à combler certains déficits en micronutriments. Gélules, sachets de poudre ou encore flacons de liquide peuvent être utilisés afin de favoriser le bien-être de l’organisme.

Pourquoi choisir des compléments multi-vitamines & minéraux ?

Notre mode de vie et nos mauvaises habitudes alimentaires engendrent souvent des carences. Et quand les besoins du corps ne sont pas couverts correctement, il en résulte des symptômes comme la fatigue, les sautes d’humeur, le manque de concentration, etc. De plus, les vitamines et les minéraux sont essentiels à la santé des os, de la peau et des organes. La prise de compléments est alors indispensable lorsque l’alimentation n’est pas assez variée. La dose journalière doit cependant être adaptée aux besoins de chacun.

Quels compléments alimentaires selon ses besoins ?

Le choix des compléments multi-vitamines & minéraux sera fonction de l’état de santé. Leur prise sera pertinente si elle répond à des carences en nutriments connues, notamment suite à des tests médicaux. Les compléments ont l’avantage de favoriser le bien-être général et d’améliorer les défenses immunitaires, notamment grâce aux vitamines C et D. D’autres catégories de vitamines jouent le rôle d’antioxydants, limitant l’altération des cellules. Couplé à une bonne hygiène de vie, l’apport suffisant en vitamines et minéraux est de plus un atout pour lutter contre le vieillissement.